メンタル

今日は気持ちがとことん沈んでしまう。なんだかずっと胃が重たい。気を紛らわす為に、気を使わなくても大丈夫な友達と通話でもしながらゲームしたいけど、平日の日中はみんな仕事。元々夜型だけど、ここのところ昼夜が完全に逆転している。昼間は起きててもま...

私は多分、自分自身に価値を感じられていない。ある程度、要領がいい自覚があるし、極めているものはないけれど割と幅広く知識や技術がある。あまり得意ではないことでも要領のよさだけで何となくこなすこともできる。そのおかげか仕事ができると言ってもらえ...

ある日、いつものように朝起きて、いつものように家を出て、自転車置き場に行き、カゴに鞄を入れて、そこでしばらくぼーっとして……そのまま家に帰った。早く行かなきゃ電車乗り遅れちゃう。そう思うのに動けなくて、電車に間に合わない時間にまでなってしま...

たぶん、適応障害です。『たぶん』という言葉がつくのは、現時点で病院には行っておらず、今の症状や、同じように適応障害で休職したことのある友人に「たぶんそうだから、早く病院行った方がいい」と言われただけだから。病院に行く。それは何度も考えたけれ...